Laut US-Wissenschaftler Peter Derks aktiviert Lachen das
Kleinhirn und sorgt im Hypothalamus für eine
Gewinnausschüttung von allerlei bunten Neurochemikalien.

Lachen steigert die Kreativität und die Fähigkeit, komplexe
Probleme elegant zu lösen. Lachen senkt den Blutdruck,
hält Herzschlag, Muskeltonus und Kreislauf fit. 

20 Sekunden Lachen, so Stanford-Professor William Fry,
sind fitnessmäßig gleichzusetzen mit 5 Minuten Rudertraining.
Und die Gesellschaft für biologische Krebsabwehr befindet:
Eine Minute Lachen ersetzt 45 Minuten Entspannungstraining.

Lachen aktiviert mehr als 80 Muskeln, bremst die Produktion
der Stresshormone Adrenalin und Cortisol, baut Angst und
Aggressionen ab, senkt den Blutzuckerspiegel und selbst
starke Schmerzen werden für die Dauer eines Lächelns um
mehr als die Hälfte gedämpft.

Stress baut sich im Organismus schon nach 24 Stunden ab,
Freude hält das Immunsysthem satte Tage lang in Schwung!

Lachen aktiviert unser Immunsystem und harmonisiert den
Stoffwechsel, es setzt Glückshormone (Endorphine) frei,
es löst Spannungen und vertieft die Atmung: Beim Lachen
wird viermal mehr Sauerstoff eingeatmet als im Ernst :-)

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